Ados et parents se posent de nombreuses questions sur l'alimentation : quand, comment, pourquoi ?.
D'un côté les parents souhaitent le meilleur pour leur enfant : une alimentation qui lui permette de se développer en harmonie et en bonne santé. Mais aussi une alimentation qui lui puisse être compatible avec les contraintes quotidiennes. D'un autre côté les adolescents recherchent une alimentation qui leur ressemble, qui allie convivialité et bien-être. Ils souhaitent une certaine liberté d'agir et d'être.
Comment pouvoir satisfaire et faire coïncider ces objectifs souvent divergents ? Ce guide tente de répondre simplement et concrètement à ces questions.